Man kann einem Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.
- Galileo Galilei
Transformation durch Integration
Kennst du diese Momente, von deinen Emotionen und Impulsen überrollt zu werden oder dich innerlich abgestumpft oder betäubt zu fühlen? Verlierst du dich in Gedankenschleifen und bist nicht im Hier und Jetzt verankert? Vielleicht versuchst du innere Überforderung, Druck oder unangenheme Gefühle mit Medienkonsum, Arbeit, Essen, Sport, sozialem Rückzug oder anderen Strategien zu regulieren?
In meiner Begleitung lernst du Werkzeuge, die dir helfen:
- Impulse, Gefühle und Körperreaktionen zu verstehen und zu regulieren
- Alte Muster und Schutzstrategien zu erkennen und zu transformieren
- Deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und gesunde Grenzen zu setzen
- Dich im Hier und Jetzt zu verankern
- Belastendes nach und nach loszulassen
Integration bedeutet, dass du nicht gegen dich kämpfst, sondern dich Schritt für Schritt wieder mit dir selbst verbindest.
Alle Unterstützungsangebote finden vorerst online statt.
Einzelcoaching - tief & individuell
Im Einzelcoaching begleite ich dich Schritt für Schritt, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Wir arbeiten in deinem Tempo, ohne Druck. Du bekommst Raum für deine Gefühle, deine Geschichte und die Entwicklung neuer Perspektiven.
Ideal für Menschen, die sich eine intensive, persönliche Begleitung wünschen.
Vorgespräch: 20 Minuten, kostenlos
Erste Schnupperstunde: 60 Minuten, 80€
60 Minuten Coaching: 100€
90 Minuten Coaching: 140€
Preise inkl. MwSt.
Schreibe mir bitte eine Nachricht, damit wir ein Vorgespräch vereinbaren können.
Gruppencoaching - Verbundenheit durch Gemeinschaft
Viele Menschen fühlen sich getragen wenn sie merken, dass sie mit ihren Beschwerden nicht alleine sind. Im Gruppencoaching erfährst du Verbindung, Resonanz und neue Impulse. Gemeinsam wachsen wir an Themen wie Abgrenzung, Selbstregulation, Mustererkennung und Integration.
Ideal für alle Menschen, die die Kraft von Gemeinschaft erleben wollen.
Online Treffen: Start: 03.06.2026 und dann mittwochs im zweiwöchigen Rhythmus, damit dein Nervensystem genügend Zeit hat, das Erarbeitete zu verarbeiten. Dies fördert Stabilität und Integration.
Zusätzlich füge ich dich in die gemeinsame WhatsApp- oder Telegrammgruppe hinzu, um regelmäßige Impulse und zusätzlichen Austausch zu erhalten.
Dauer: 17.00 - 19:00 Uhr
Die Kosten betragen pro Monat 60€, inkl. MwSt.
Schreibe mir eine Nachricht, um dich anzumelden. Monatlich kündbar.
Wochenendseminar - Reset für dein
Nervensystem
Dieses Seminar ist wie ein bewusstes Anhalten des Alltags. Du bekommst Zeit, um durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und deinem Körper zuzuhören. Durch sanfte Übungen, Wissen und Austausch kann dein Nervensystem sich neu sortieren. Das führt überwiegend zu einer klareren Sicht und mehr Verbundenheit mit dir selbst.
Terminauswahl:
In Planung - schreibe mir gerne eine Nachricht, für mehr Informationen.
Seminardauer:
Samstag und Sonntag: 11:00- 15:00Uhr
Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 4.
Die Seminarkosten pro Wochenende betragen 555€, inkl. MwSt.
Eine Ratenzahlung ist möglich.
Im Einklang mit
Körper, Geist und Seele
Hast du noch Fragen?
Schreib mir eine Nachricht, ich rufe dich gerne zurück.
E-Mail: info@angelaelbel.de