Der eine Schritt mit
besonderem Potenzial
Mein Name ist Angela Elbel, auch ich stand einmal am Anfang dieser besonderen Reise. Ich kenne das Gefühl nur zu gut festzustecken, zwischen eigenen Erwartungen, inneren Kämpfen, Selbstzweifeln und dem Wunsch nach Veränderung. Ich weiß wie befreiend und transformierend es sein kann, sich selbst besser zu verstehen und innere Sicherheit zu entwickeln.
Heute ist es meine Herzensaufgabe, Menschen wie dich auf ihrem Weg zu begleiten und ihnen unterstützend zur Seite zu stehen. Nicht, indem ich vorgebe wie der Weg auszusehen hat, sondern indem ich Räume schaffe, in denen sie sich selbst wiederfinden können.
Erkennen. Verstehen. Transformieren.
Integrieren.
Unsere frühen Erfahrungen prägen unser Hier und Jetzt. Besonders unsere Wahrnehmungen auf uns und die Welt, Schutz- und Kompensationsstrategien, Bedürfnisse, Gefühle, Grenzen und unser Körperbewusstsein. Vieles was wir heute erleben, ist eine Antwort auf das, was wir früher durchmachen mussten, als wir von unseren Bezugspersonen abhängig waren.
Erkenne, was dich geprägt hat. Verstehe dein Nervensystem und warum du heute reagierst wie du reagierst. Transformiere alte Schutz- Überlebens- und Kompensationsstrategien in neue Wahlmöglichkeiten und Selbstregulation. Integriere Sicherheit, Verbundenheit und Selbstwirksamkeit in deinen Alltag.
Meine Philosophie
Die Suche nach dem guten Grund und Systemik
Alles, was du fühlst und wie du dich verhältst, ergibt Sinn.
Nichts steht für sich allein, denn alles ist mit allem verbunden. Muster entstehen im Kontext.
Erkennen, verstehen,
einordnen
Verstehen entlastet und verändert. Durch Psychoedukation lernst du deine Muster, Reaktionen, Schutz- und Kompensationsstrategien besser einzuordnen und erkennst, warum du reagierst wie du reagierst
Beziehung- Sicherheit und Vertrauen
Eine sichere Beziehung ist die Grundlage für jedes tiefere Arbeiten. Du darfst dich gehalten, gesehen und verstanden fühlen.
Körper
Dein Körper ist dein Kompass. Durch sanfte Regulation entsteht Orientierung, innere Ruhe und ein Gefühl innerer Selbstwirksamkeit. So kannst du Lösungen in dir selbst entdecken und neue Wahlmöglichkeiten erkennen.
Ressourcenorientiert,
empowernd
Erfahrungen können uns von den eigenen Ressourcen trennen und uns in Überlebensmechanismen halten. Wenn Ressourcen wieder zugänglich werden, entsteht innere Sicherheit, Regulation und Selbstwirksamkeit. So werden Wege aus Ohnmacht, Hilflosigkeit und Kontrollverlust möglich.
Transparenz und Augenhöhe
Es gibt keinen Druck und kein Muss. Ich möchte dich nicht verunsichern oder überfordern. Wir gehen gemeinsam deinen Weg und in deinem Tempo. Ich kündige Schritte vorher an, weil wir als Team arbeiten, in echter Verbindung und immer auf Augenhöhe. Mir ist es sehr wichtig, dass du dich in deiner Würde gesehen, geachtet und wertgeschätzt erlebst.
Mein beruflicher Weg
2024 - 2025
Coach für Neurosystemische Integration bei Verena König (Traumasensibles Coaching)
2021 - 2022
Zertifizierter Coach für systemischen Körperlauf bei Yvonne Schinowski
2024- 2025
Polyvagal-Zertifikatskurs an der Polyvagalakademie
2017 - 2020
Weiterbildung:Staatlich anerkannte Einrichtungsleitung
seit 2022
Nebenberufliches Studium: Soziale Arbeit B.A.
2008 - 2011
Ausbildung: Gesundheits- und Krankenpflegerin